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Ultima corsetta dell'anno.

Torno a salire sulle Bregonze dopo tanto tempo, e si vede! Una faticaccia enorme! ๐Ÿฅต๐Ÿ˜… Nessun bilancio del 2022, passate le feste si torna ad allenarsi seriamente per il prossimo obiettivo. ๐Ÿ˜Ž Buona fine 2022 a tutti!๐Ÿฅ‚๐Ÿพ (In foto: quando tenti di farti un selfie stravolto dalla salita e con il sole che ti acceca ๐Ÿ˜) ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Last little run of the year. Back on the Bregonze hills in a lomg time, you can tell! It was a huge struggle! ๐Ÿฅต๐Ÿ˜… No time for 2022 year-end evaluation, after the holiday season I'll start training for the next goal. ๐Ÿ˜Ž Have a great end of 2022! ๐Ÿฅ‚๐Ÿพ (In the picture: when you shot a selfie overwhelmed by hills and blinded by the sun ๐Ÿ˜) ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น❤๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ฆ

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Maratona di Pisa 2022

Tapering and coffee.

Back where it all started.

October is for long runs.

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Started the tapering. Today 25 kilometers at a not-so-slow pace. ๐Ÿƒ‍♂️ Good vibrations ๐Ÿ™‚ and perfect weather for running. ☀️ Oh! Very strange to run in shorts and shirt in november, though. ๐Ÿค” Anyway, today I've also chosen what (virtual) marathon I'll run on the 22th november, and the choice could not be better. ๐Ÿ˜Ž In the next post you will know... ๐Ÿค stay tuned! ๐Ÿ‘‹๐Ÿค™ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Iniziata la rifinitura. Oggi 25 chilometri a un passo non-cosรฌ-lento.๐Ÿƒ‍♂️ Buone sensazioni ๐Ÿ™‚ e tempo perfetto per correre. ☀️ Oh! Davvero molto strano correre in pantaloncini e maglietta a novembre. ๐Ÿค” Comunque, oggi ho anche scelto quale maratona (virtuale) correrรฒ il 22 novembre, e la scelta non avrebbe potuto essere migliore.๐Ÿ˜Ž Lo rivelerรฒ nel prossimo post... ๐Ÿค restate sintonizzati! ๐Ÿ‘‹๐Ÿค™ . . . . . #venetorunning #runtoinspire #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #justdoit #gorun #runnerscommunity #europeanrunners #trainhard #nevergiveup #ubunturunz #laufen #correr

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Autumn evening run. ๐Ÿ‚ Few slow kilometers in the evening, ๐ŸŒ„ when the sun ☀️ is still in the sky but it does not warm, when you can feel the cold wind ๐ŸŒฌ but you like it, and the gold ๐Ÿ’› is the color of the trees. Autumm is the perfect time for running, ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️ isn't it? ๐Ÿ˜Ž ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Corsa serale autunnale. ๐Ÿ‚ Pochi chilometri lenti di sera, ๐ŸŒ„ quando il sole ☀️ รจ ancora nel cielo ma non scalda, quando puoi sentire il vento freddo ๐ŸŒฌ ma ti piace, e l'oro ๐Ÿ’› รจ il colore degli alberi. Autunno รจ la stagione perfetta per la corsa, ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️vero? ๐Ÿ˜Ž . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #love2run #correr #courir #justrun #justdoit #gorun #runnerscommunity #europeanrunners #runtoinspire #trainhard #nevergiveup

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง "Marcia del Donatore" in Albignasego. Sunday fun run with honey ❤, blessed by the sun,๐ŸŒž after two days of rain ๐ŸŒง๐ŸŒง๐ŸŒง(more to come in the next hours). Flat route for a 20 kilometers of country roads, not so exciting but perfect for training. It was so easy run, at the first I couldn't believe in my legs! ๐Ÿ’ช So... full steam ahead! ๐Ÿ˜Ž ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น "Marcia del Donatore" ad Albignasego. Marcia non competitiva della domenica con il mio amore ❤, baciata dal sole,๐ŸŒž dopo due giorni di pioggia ๐ŸŒง๐ŸŒง๐ŸŒง (e altra ne arriverร  nelle prossime ore). Percorso piatto, non molto divertente ma perfetto per un allenamento. รˆ stato cosรฌ facile correre, all'inizio non credevo alle mie gambe! ๐Ÿ’ช Quindi... avanti tutta! ๐Ÿ˜Ž . . . . . #venetorunning #runtoinspire #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #trainhard #nevergiveup #correr #courir

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Change of season.๐ŸŒฌ☔ Summer is over,๐ŸŒž the temperature is slowly decreasing ❄ and days are getting shorter. ๐Ÿ˜” Despite these odds, my running month was good, ๐Ÿ˜Žhope to keep going that way! ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Cambio stagione. ๐ŸŒฌ☔L'estate รจ finita,๐ŸŒž la temperatura sta scendendo ❄ e i giorni si stanno accorciando. ๐Ÿ˜” Nonostante queste... "avversitร ", il mio mese di corse รจ stato buono, ๐Ÿ˜Ž spero di continuare cosรฌ! ๐Ÿ’ช . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #love2run #correr #courir #courseapied #runnerscommunity #europeanrunners #correr

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Sunday double play. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️An unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐Ÿƒ‍♂️ near home plus 18 km with honey ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐Ÿž and coffee ☕. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐Ÿ™ˆ, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐Ÿฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐Ÿ˜ Have you ever run twice the same day? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Doppio colpo della domenica. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐Ÿƒ‍♂️di 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐Ÿž con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ ☕. รˆ stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐Ÿ™ˆ, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐Ÿฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐Ÿ˜ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Challenging my worst enemy. You know, repeats are not my thing, but.๐Ÿ™Š But I also know that only working on the weak spot I can get stronger. ๐Ÿ’ชSo when I run repeats, I know that only getting better on these, I can improve on running. As today: 5 x 2 km with 4' jog. It was tough. ๐Ÿฅต It was great. ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Ž ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Sfida al mio peggior nemico. Sapete, le ripetute non sono il mio forte, ma. ๐Ÿ™Š Ma so anche che solo lavorando sui punti deboli posso diventare piรน forte. ๐Ÿ’ช Quindi quando faccio le ripetute, so che solo migliorando su queste, posso migliore nella corsa. Come oggi: 5 x 2 km con 4' jpg. รˆ stata dura. ๐Ÿฅต รˆ stato stupendo. ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Ž . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #love2run #correr #courir #justrun #justdoit #gorun #asicsfrontrunneritaly #asicsfrontrunner #iocorroqui #iosonounrunner #iamarunner #runnerscommunity #courseapied #trainhard #nevergiveup #venetorunning #runtoinspire #imoveme