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Visualizzazione dei post da giugno, 2020

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Hot roads ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ Long and slow sunday run on the path "La strada del trenino". Despite the early morning it was very hot,☀️๐Ÿฅต only the trees' shadow saved us from self-ignition! Happy news of the day was the coffee ☕ at the end of the run at Villa Sara, offered by Sara btw. Nice to have friends close where you run. I wonder ๐Ÿค” how I will train in the next months, it's only June and there are already more than 30°C in the morning. Hope it gets cooler, but not so confident. It will be tough, but otherwise I'd stay on the couch. ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ช ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Strade infuocate ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ Corsa lunga e lenta della domenica sulla "Strada del Trenino ". Anche se era mattino presto ha fatto molto caldo,☀️๐Ÿฅต solo l'ombra degli alberi ci ha salvati dall'autocombustione! La buona notizia del giorno รจ stato il caffรจ ☕ al termine della corsa a Villa Sara, offerto da Sara (chi altri?). Bello avere amici vicino a dove vai a correre. Mi domando ๐Ÿค” come farรฒ ad allenarmi nei prossimi mesi, รจ solo Giugno e ci sono giร  piรน di 30°C al mattino. Spero che rinfreschi, ma non ci conti molto. Sarร  dura, ma se fosse facile starei sul divano. ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ช . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #fuckcovid19 #asicsfrontrunner #runhappy #correr #courir

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Bloody sweaty run.๐ŸฅตJust a slow run, but in the hellish heat!☀️๐Ÿ”ฅ Not the best times for me due to a annoying tendinitis,๐Ÿ˜• but keep going. ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ชI'm training for my third marathon in september, still don't know if it will be the @padovamarathon (not so sure it will take place ๐Ÿ˜‘ ...) or another virtual marathon. ๐Ÿ—“ A programme it's the best way for me to run regularly and stay focused. What about you? What's your secret to stay motivated? ๐Ÿค”❓ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Corsa sudando come un cammello. ๐Ÿฅต Solo una corsetta lenta, ma in un caldo infernale!☀️๐Ÿ”ฅ Non รจ il mio miglior periodo a causa di una fastidiosa tendinite,๐Ÿ˜• ma persevero. ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ’ชMi sto allenando per la mia terza maratona in settembre, ancora non so se sarร  la Maratona di Padova (non sono sicuro che si disputerร  ๐Ÿ˜‘...) o un'altra maratona virtuale. ๐Ÿ—“ Un programma รจ il modo migliore per me per correre regolarmente, restando motivato. Che ne pensate? Qual รจ il vostro segreto per restare motivati? ๐Ÿค”❓ . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #nevernotrunning #correr #courir #justrun #asicsfrontrunner #onerun

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Tendinitis run. ๐Ÿฆต๐Ÿ˜ช Slow short run, just to test my left knee after seven days of no run, due to a tendinitis. Well, no pain, just some discomfort. ๐Ÿ˜’Bitter sweet taste in my mouth, still some patience for the complete recovery. ๐Ÿ˜‘ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Corsa della tendinite rotulea.๐Ÿฆต๐Ÿ˜ช Corsa lenta e corta, solo per provare il ginocchio dopo sette giorni che non corro, a causa di una tendinite. Beh, niente dolore, solo un po' di fastidio.๐Ÿ˜’ Un sapore dolce e amaro, devo portare pazienza ancora un po' per recuperare completamente. ๐Ÿ˜‘ . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #nevernotrunning #correr #courir #justrun #asicsfrontrunner

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ MA RA TH ON event. ๐Ÿƒ‍♂️Today I ran my 10.5 kilometers of the MA RA TH ON relay ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️ marathon. I'm in a totally random team, named "Happy Runner" ๐Ÿคท‍♂️ with total random runners from somewhere in the world. ๐ŸŒ At the moment, I'm the only one that completed his leg of the relay, after all most runners will do their tomorrow. My leg was pretty good, ๐Ÿ’ช I ran it at 4'35" pace, hope my team run even better than that, but really don't care about the result. I just needed to know where I am one month after the end of the lockdown, ๐Ÿฆ  and now I know I'm not that bad. ๐Ÿ˜… Now, full steam ahead, next goal: beat myself in the next marathon. ๐Ÿ˜Ž ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Evento MA RA TH ON. ๐Ÿƒ‍♂️ Oggi ho corso i miei 10,5 chilometri della maratona a staffetta ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️ MA RA TH ON. Faccio parte di una squadra casuale denominata "Happy Runner" ๐Ÿคท‍♂️ con runner scelti a caso, provenienti da qualche parte del mondo ๐ŸŒ. Al momento sono l'unico che ha completato la sua frazione, ma del resto la maggior parte dei runner la correrร  domani. La mia รจ andata abbastanza bene, ๐Ÿ’ช passo a 4'35" pur senza una preparazione specifica, spero che la mia squadra faccia anche meglio, ma davvero non mi interessa il risultato. Volevo solo sapere dov'ero un mese dopo la fine della quarantena, ๐Ÿฆ  e adesso so che non faccio cosรฌ schifo.๐Ÿ˜… Adesso, avanti tutta verso il prossimo obiettivo: battermi alla prossima maratona. ๐Ÿ˜Ž . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #relay #nevernotrunning #fuckcovid19 #RunAsOne #nnrunningteam

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Run streak May 2020. Last month I ran (almost ๐Ÿ™„) every single day, and a marathon #17mairaton ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฏ too, trying to get back to a decent form, so I'm quiet satisfied about my month mileage ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️. Now it's time to get back to a marathon training schedule, trying to stitch to it. ๐Ÿ˜…On september 20th I will hopefully run @padovamarathon, ๐Ÿ™๐Ÿ™Œ my third one, can't wait to start! (And I have a Plan B ๐Ÿ˜‰) ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Maggio 2020 Run Streak. Nel mese scorso ho corso (quasi ๐Ÿ™„) ogni giorno, e anche una maratona #17mairaton ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฏ, tentando di tornare a un decente stato di forma, quindi sono abbastanza soddisfatto del chilometraggio mensile ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️. Adesso รจ ora di tornare a un programma di allenamento per la maratona, cercando di rispettarlo.๐Ÿ˜… Il 20 settembre correrรฒ spero la Padova Marathon ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™, la mia terza, non vedo l'ora di iniziare! (E ho anche un Piano B)๐Ÿ˜‰ . . . . . #venetorunning #runtoinspire #imoveme #iosonounrunner #iamarunner #iocorroqui #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #nevernotrunning #fuckcovid19 #aktivejenter #17mairaton #oslomaraton #padovamarathon #europeanrunners