๐ฌ๐ง๐บ๐ธ Sunday double play. ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธAn unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐โโ๏ธ near home plus 18 km with honey ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐ and coffee โ. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐ฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐ Have you ever run twice the same day? ๐ฎ๐น Doppio colpo della domenica. ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐โโ๏ธdi 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐ con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ โ. ร stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐ฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup

via Instagram https://instagr.am/p/CFp3IGCnVA5/
Commenti
Posta un commento
Liberi di aggiungere tutti i commenti che desiderate, ma parolacce e altro materiale sconveniente saranno rimossi.