Marathon Medal Monday!


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๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Marathon Medal Monday! This is a long waited medal monday, the first ine I can show a marathon medal! ๐Ÿ˜Ž As promised, the recap of the race (part 1). We started few minutes after the rain stopped falling. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️ I reached the 3.40 pacers and my run friend @farina_mauro ๐Ÿ™Œ within the first kilometer. Kept the pace despite some shower ๐ŸŒง of rain, and the blowing wind. ๐ŸŒฌ First 10k few by, no problems at all. I was very tense and focused, ๐Ÿคซ didn't want to waste energies. We run along the road beside ๐Ÿž the Adige river till Parona, where we turned back to the city. Getting into Verona, the bridge Ponte della Vittoria ↔️ was the crossing point: at left the final 2 kilometers of the Half Marathon race, at right the second half of the marathon. I turned right. (second and last part tomorrow!)

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Lunedรฌ medagliato da maratoneta! Questo รจ un lunedรฌ medagliato che aspettavo da tanto tempo, il primo in cui posso esibire una medaglia di maratona! ๐Ÿ˜Ž Come promesso, il riepilogo della gara (parte 1). Siamo partiti pochi minuti dopo che aveva smesso di piovere, ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️e prima di arrivare al primo chilometro ho raggiunto i pacer 3.40 e il mio amico di corsa Mauro ๐Ÿ™Œ. Tenuto il passo nonostante qualche scroscio di pioggia ๐ŸŒง e il vento ๐ŸŒฌ che continuava a soffiare. Ero molto teso e concentrato, non volevo sprecare energie. ๐Ÿคซ I primi 10 km sono volati via senza sforzo. Abbiamo corso sulla strada che segue l'argine dell'Adige ๐Ÿž fino a Parona, dove abbiamo svoltato per tornare in cittร . Entrando a Verona, il Ponte della Vittoria ↔️ c'era il bivio: a sinistra gli ultimi 2 chilometri della gara della Mezza Maratona, a destra la seconda metร  della Maratona. Ho svoltato a destra. (Domani la seconda e ultima parte)

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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Sunday double play. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️An unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐Ÿƒ‍♂️ near home plus 18 km with honey ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐Ÿž and coffee ☕. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐Ÿ™ˆ, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐Ÿฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐Ÿ˜ Have you ever run twice the same day? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Doppio colpo della domenica. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐Ÿƒ‍♂️di 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐Ÿž con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ ☕. รˆ stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐Ÿ™ˆ, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐Ÿฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐Ÿ˜ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup