Beyond the limit.


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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Beyond the limit. Recap of the race (part 2, see yesterday's post for part 1). Please sit down, long post ahed. At 21th kilometer, one of the pacers said "Now you begin the marathon!". We ran some kilometer in the centre of the city, then came back to the bank of the river and in the wind too. We lost some of the runners along the road. At 25th kilometer I started feeling tired legs, so I ate some bananas (thanks Mauro for passing me them!). At 30th kilometer Mauro accelerated, I was sure he had much more energies than what he spent till then. Returning to Verona, the wind started "killing" people: we passed many runners that were walking. I was very tired, and the left calf had sent signals of coming cramp. But we were in Verona, running in the along the narrow streets. I forget few things of that part of the race. I only wanted to get to the finish line. I lost sight of the pacers, see them orange baloons in the distance for some minutes. I was so tired that I didn't notice that I passed them at 40th kilometer refreshment. They reached me at 41th kilometer, when I had to stop for 20-30 seconds due to a calf cramp. Thanks to their support, I started running again and crossed the finish line, under 3.40! That's where I started crying, but this is another story.

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Oltre il limite. Riepilogo della gara (parte 2, vedere il post di ieri per la parte 1). Sedetevi comodi, post lungo.
Al 21esimo chilometro uno dei pacers disse "Ora inizia la maratona!". Corremmo qualche chilometro in cittร  per poi tornare sull'argine fiume, e anche nel vento. Ogni tanto qualcuno del gruppetto restava indietro. Al 25esimo cominciai a sentire le gambe stanche, e mangiai qualche banana (grazie Mauro per avermele passate!). Al 30esimo Mauro accelerรฒ, ero sicuro che avesse molte piรน energie di quelle che aveva speso. Tornando a Verona, il vento faceva le prime vittime: passammo parecchi runner che stavano camminando. Ero molto stanco, e il polpaccio sinistro mi mandava segnali di crampi imminenti. Ma ormai eravamo a Verona, lungo le strette strade del centro. Ricordo poche cose di questa parte della gara, mi interessava solo arrivare al traguardo. Persi di vista i pacer, vidi per qualche minuto i loro palloncini arancio in lontananza. Ero cosรฌ stanco che non mi accorsi quando li superai al ristoro del 40esimo chilometro. Mi raggiunsero quando dovetti fermarmi per 20-30 secondi al 41esimo chilometro per un crampo. Grazie al loro incitamento, ricominciai a correrere ancora e tagliai il traguardo, sotto le 3 ore e 40, il mio obiettivo! Iniziai a piangere, ma questa รจ un'altra storia.

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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Sunday double play. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️An unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐Ÿƒ‍♂️ near home plus 18 km with honey ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐Ÿž and coffee ☕. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐Ÿ™ˆ, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐Ÿฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐Ÿ˜ Have you ever run twice the same day? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Doppio colpo della domenica. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐Ÿƒ‍♂️di 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐Ÿž con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ ☕. รˆ stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐Ÿ™ˆ, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐Ÿฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐Ÿ˜ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup