"Marcia del Ringraziamento"


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(๐˜š๐˜ฆ๐˜จ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜๐˜ต๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฐ)
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ "Marcia del Ringraziamento" fun run at Piovene Rocchette (VI). Twenty hilly kilometers, ๐Ÿž part of them on the "Stada del Trenino" ๐Ÿšž. Today I have to keep a medium slow pace๐Ÿƒ‍♂️ and... Well, despite I was not so confident of my shape, ๐Ÿค” I ran it effortlessly - just look at my stupid face at the finish line! ๐Ÿ˜… The training is going as programmed ๐Ÿ—“, and that develops my self confidence. ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช I guess I'd go for other 10 kilometers at the same speed. ๐Ÿ˜Ž But I was more than happy that I only have to run 20. ๐Ÿค— Full steam ahead! ๐Ÿš€

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น "Marcia del Ringraziamento" a Piovene Rocchette (VI). Venti chilometri collinari, ๐Ÿž una parte sulla "Strada del Trenino" ๐Ÿšž. Oggi dovevo tenere un passo medio lento ๐Ÿƒ‍♂️ e... beh, anche se non ero cosรฌ sicuro ๐Ÿค” del mio stato di forma, li ho corsi senza forzare - basta guardare la mia faccia idiota all'arrivo. ๐Ÿ˜… la preparazione alla maratona va come previsto ๐Ÿ—“, e questo sviluppa la fiducia in me stesso. ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Penso che avrei potuto correre altri 10 chilometri alla stessa velocitร . ๐Ÿ˜Ž Ma sono piรน che contento di aver dovuto farme solo 20. ๐Ÿค— Avanti tutta! ๐Ÿš€

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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Sunday double play. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️An unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐Ÿƒ‍♂️ near home plus 18 km with honey ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐Ÿž and coffee ☕. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐Ÿ™ˆ, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐Ÿฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐Ÿ˜ Have you ever run twice the same day? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Doppio colpo della domenica. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐Ÿƒ‍♂️di 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐Ÿž con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ ☕. รˆ stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐Ÿ™ˆ, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐Ÿฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐Ÿ˜ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup