๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ “The only constant in life is change” (Heraclitus) maybe I already posted it. ๐Ÿ™„ Just as I feared, also the autumn marathon got cancelled (hopefylly, see you in 2021 @padovamarathon ๐Ÿ‘‹๐Ÿ€). So I have to change my next goals ๐ŸŽฏ another time, after what was because of coronavirus.๐Ÿฆ  In the next months I'll exercise more on strenght and will try intermitting fasting (Hi @lina.alive ! ๐Ÿ™‹‍♂️๐Ÿ™‚). Healt is the main reason because I started running, so I will try to reduce cholesterol and fat. Don't if I'll run faster, quite sure I'll run better. ๐Ÿ’ช๐Ÿƒ‍♂️ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น "L'unica costante nella vita รจ il cambiamento" (Eraclito) - magari l'avevo giร  citato in un post ๐Ÿ™„ precedente. Come temevo, anche la maratona autunnale รจ stata annullata (Padova Marathon, ci vediamo nel 2021 ๐Ÿ‘‹, si spera๐Ÿ€). Quindo devo cambiare gli obiettivi ๐ŸŽฏ un'altra volta, dopo il cambiamento per il coronavirus.๐Ÿฆ  Nei prossimi mesi introdurrรฒ piรน esercizi di rafforzamento e inizierรฒ il digiuno intermittente (Ciao Lina! ๐Ÿ™‹‍♂️๐Ÿ™‚). La salute รจ la ragione principale per cui ho iniziato a correre, quindi continuando su questa strada voglio ridurre colesterolo e grasso. Non so se alla fine correrรฒ piรน veloce, ma sicuramente correrรฒ meglio. ๐Ÿ’ช๐Ÿƒ‍♂️ . . . . . #venetorunning #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #love2run #correr #courir #justrun #justdoit #gorun #padovamarathon #europeanrunners #asicsfrontrunner #iocorroqui #instarunners #motivation #trainhard #nevergiveup #nevernotrunning #runnerscommunity #runtoinspire


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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ Sunday double play. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️An unusual training (for me). Needing to run 30 km as programmed, I changed it to a 12 km alone ๐Ÿƒ‍♂️ near home plus 18 km with honey ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ at "La porta dei Berici" fun run (above a picture before the start). In the middle, 4 rusks with home made apricot jam ๐Ÿž and coffee ☕. It was challenging, and honestly the second run was poor ๐Ÿ™ˆ, maybe I'd take with me the trail backpack since I arrived dehydrated. ๐Ÿฅต Anyway, lot of hills and lot of fun! ๐Ÿ˜ Have you ever run twice the same day? ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Doppio colpo della domenica. ๐Ÿƒ‍♂️๐Ÿƒ‍♂️ Un allenamento insolito (per me). Dovendo correre 30 km come da programma, l'ho cambiato in una corsa solitaria ๐Ÿƒ‍♂️di 12 km vicino casa piรน 18 km col mio amore ๐Ÿƒ‍♀️๐Ÿƒ‍♂️ alla marcia "La Porta dei Berici" (qui sopra una foto prima della partenza). In mezzo, 4 fette biscottate ๐Ÿž con la marmellata di albicocche fatta in casa e caffรจ ☕. รˆ stato impegnativo, e onestamente la seconda corsa รจ stata pessima๐Ÿ™ˆ, magari dovevo portarmi lo zainetto da trail, visto che sono arrivato disidratato ๐Ÿฅต. Comunque, un sacco di salire e altrettanto divertimento! ๐Ÿ˜ Avete mai corso due volte lo stesso giorno? . . . . . #nevernotrunning #happyrunner #runhappy #ubunturunz #courseapied #laufen #bieganie #marathon #marathontraining #running #sundayrunday #courir #justrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #correr #runnerscommunity #europeanrunners #venetorunning #trainhard #nevergiveup